一、森林康养的基本概念 

1.什么是森林？

答：森林是以乔木为主体的生物群落，是集中的乔木与其它植物、动物、微生物和土壤之间相互依存相互制约，并与环境相互影响，从而形成的一个生态系统的总体。在我国，森林一般指由乔木、直径1.5厘米以上的竹子组成郁闭度0.2以上，以及符合森林经营目的的灌木组成且覆盖度30%以上的植物群落，包括郁闭度0.2以上的乔木林、竹林和红树林，国家特别规定的灌木林、农田林网以及村旁、路旁、水旁、宅旁的林木等。联合国粮食和农业组织（FAO）将森林定义为：面积大于0.5公顷以上、树木高于5米、林冠覆盖率超过10%，或树木在原生境能够达到这一阈值用途的土地。 

2.什么是健康？

答：世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。 

3.什么是森林康养？

答：森林康养是把优质的森林资源与现代医学和中医等传统医学有机结合，开展森林疗养、养生、康复、休闲等一系列有益人类身心健康的活动。

4.怎样理解森林康养？

答：森林康养可从四个方面理解：优质的森林资源是森林康养的物质基础，现代医学和传统医学的理论和技术是森林康养的手段，森林疗养、养生、康复、休闲是森林康养的四种主要方式，健康促进是森林康养的目的。 

5.什么是优质的森林康养资源？

答：一是要形成特有的森林小气候，要求连片森林面积333.3公顷以上、郁闭度0.7以上、平均树高6米以上。二是要有良好的森林景观。森林景观质量等级达到《中国森林公园风景质量等级评定（GB/T18005-1999）》二级以上风景资源标准。三是要有充足的两气一离子，即氧气、植物精气和负氧离子，森林内负氧离子主要区域日平均浓度1500个/cm3以上，局部区域达到3000个/cm3以上。四是要有干净的环境。森林内 PM2.5的日平均浓度小于15μg/m3；病菌的含量小于200个/cm3。 

6.什么是现代医学？

答：现代医学是在20世纪70年代以后建立起来的一种生物、心理、社会医学模式，它从生物、心理、社会全面综合的水平上认识人的健康和疾病，反映了医学技术的进步，从更高层次上实现了对人的尊重，标志着医学道德的进步。

7.什么是传统医学？

答：传统医学是指在现代医学之前，已经独立发展起来的多种医疗知识体系。它有别于现代医学的主流体系部分。世界卫生组织对此的定义是：利用基于植物、动物、矿物的药物、精神疗法、肢体疗法，在实践中的一种或者多种方法来进行治疗、诊断和防止疾病或者维持健康的医学。中国、印度、埃及等很多文明古国都有自己的传统医学。 

8.什么是森林疗养？

答：就是已经得到医学证明（证据）的森林浴效果，是通过森林环境来维持和增进健康、预防疾病的疗养方式。 

9.什么是森林养生？

答：是指利用优质的森林环境、森林产品和森林文化等要素，以中医等传统理论为指导，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

10.什么是森林康复？

答：是指在优质森林环境中，促进病患及亚健康人群的康复活动的总称。 

11.什么是森林休闲？

答：是指在森林环境中开展有利于心身健康的各种运动、体验、娱乐活动的总称，包括森林运动休闲、体验休闲、静态休闲、饮食休闲、文化休闲等。 

12.什么是健康促进？

答：健康促进是1986年11月21日世界卫生组织提出的概念，宗旨是使人们知道如何保持健康，在健康生活方式下生活，并有能力做出健康的选择。森林康养就是在现代社会中为了保持身心健康所作出的健康生活方式选择。

13.植物怎样释放氧气？

答：森林是天然制氧厂，森林在生长过程中要吸收大量二氧化碳和水，通过光合作用，放出氧气。据研究测定，若是树木生长旺季，1公顷的阔叶林，每天能吸收1吨二氧化碳，制造生产出750公斤氧气。就全球来说，森林绿地每年为人类处理近千亿吨二氧化碳，为空气提供60%的净洁氧气，同时吸收大气中的悬浮颗粒物，能极大地提高空气质量，减少温室气体，减少热效应。 

14.森林中的负氧离子是什么？

答：空气中的氧分子结合了自由电子而形成的带负电荷的氧气离子叫负氧离子。森林环境中的空气负氧离子主要产生于太阳的紫外线，瀑布溪流溅起的水花、雨水分解，树木的树冠、枝叶尖端放电及绿色植物的光合作用形成的光电效应促使空气电解等。负氧离子在医学界享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“空气维他命”等美称。 

15.负氧离子对人类健康有什么好处？

答：空气负氧离子对人类健康的作用已得到临床医学、体育教育及保健领域的研究证实，主要有：调节神经系统功能；加强新陈代谢；促进人体内形成维生素及贮存维生素；加速肝、肾、脑等组织的氧化过程，并提高其功能；使气管壁松驰，改善呼吸系统功能；改善循环系统功能，起到保健医疗作用。

16.植物精气是什么？

答：植物精气又称植物杀菌素、芬多精，是在自然状态下，由森林中植物组织或器官释放出来的一种浓香型的气态有机物质，其主要成分为芳香性碳水化合物萜烯。人们在森林中所感受到的植物精气是由树叶、树茎、树皮、灌木、草丛等释放到空气中的挥发性物质的混合物，如樟树的樟脑气味、迷迭香的香味等。日本森林综合研究所的大平辰朗等研究结果表明，森林内植物精气夏季高，冬季低；距离森林边缘60～125米含量高；距离地面1.2米以下含量高，在0.4米处达到最高值。 

17.植物精气对人体健康有什么好处？

答：据研究，植物精气对人的咳嗽、哮喘、慢性气管炎、肺结核、神经官能症、心律不齐、冠心病、高血压、水肿、体癣、烫伤等都具有一定的疗效，特别是对呼吸系统疾病效果显著。 

18.什么是森林浴？

答：森林浴是依照“日光浴”“海水浴”的命名灵感而取的名字，是指在森林中散步休闲，享浴森林中的植物精气、负氧离子等有益人体的物质，达到强健身心和培养活力的活动方式。需要注意：森林浴只是一种预防性措施，如果患有疾病还应及时就医。

19、森林康养对人的心理有什么影响？ 　　

答：韩国忠南国立大学农业与生命科学学院的朴范镇等学者研究了168个受试者对森林环境的心理反应，结果表明森林是感觉很“愉快、友好”、很“自然和陶醉”的地方，在森林中紧张和焦虑、愤怒和敌意、疲劳、困惑、情绪紊乱等表现下降。 
20、森林康养对人血压有什么影响？ 
答：在人体，交感神经和副交感神经系统在调节血压中发挥着重要作用，交感神经增加血压，副交感神经降低血压。在森林环境中散步，可以降低尿中肾上腺素、去甲肾上腺素的水平，从而显著降低交感神经活动并增加副交感神经活动，使血压降低。 
21、什么是NK细胞？ 
答：NK细胞也叫自然杀伤细胞（natural killer cell），是人体重要的免疫防御细胞，主要作用是杀灭人体的癌细胞。当NK细胞接触癌细胞时，会释放肿瘤坏死因子，切断癌细胞的血液供给，阻止癌细胞生长和分化。当NK细胞接触到正常细胞时，不会被活化，只有遇到“非已”细胞时，才会变成高活性的“屠杀工具”。当人体内NK细胞数量增加，活性提高，人体防癌控癌能力就会增强。 
　22、森林康养对人体免疫力有什么影响？ 
答�s 当人在森林环境中进行森林浴时，体内的NK细胞数量显著增加，细胞活性显著提高。根据日本医科大学李卿博士的实验，12名35～56岁健康男性在2晚3天的森林浴后，NK细胞的活性由实验前的18%左右提高到27%，其数量由��验前的每微升350个左右提高到最高510个，并且这种高活性和高数量可维持10天，甚至30天，可见森林环境对人体免疫力的提高有显著影响。如果每个月都坚持2晚3天的森林康养，可以持续保持高免疫水平，起到防癌和减少疾病发生的作用。 
23、森林康养对癌症的发生有什么影响？ 
答：森林康养活动能有效提高人体内NK细胞活性、增加NK细胞数量，维持细胞内抗癌蛋白在较高水平，从而使人体内免疫系统能力提高，进而提高人体的抗癌能力。通过调查发现，当森林覆盖率高于60%以上，女性患肺癌、乳腺癌和子宫癌的癌症标准化死亡率SMR降低，而男性患前列腺癌、肾癌和结肠癌的SMR降低。所以，森林康养对于癌症患者的康复有积极作用。 
24、森林康养对人体血糖有什么影响？ 
答：人体内正常的血糖水平在空腹时为3.9～6.1毫摩尔/升，在餐后2小时应低于7.8毫摩尔/升。森林中的植物精气及负氧离子都能使血糖水平下降。日本北海道大学学者在长达6年的时间内对48名Ⅱ型糖尿病患者开展了9次森林浴，每次在吃完早餐2小时左右后，根据患者自身的体能在森林进行3公里或6公里步行，步行结束后，参试者的平均血糖从10.33±0.3毫摩尔/升下降到6.05±0.22毫摩尔/升， 血糖浓度平均下降了41%左右。 
25、国际组织开展的森林环境与人类健康的研究项目有哪些？ 
答：国际社会高度重视和关注森林环境对人类健康的促进作用。自2004年开始，很多欧洲国家开始集中研究森林环境对人类健康的功效，欧洲委员会赞助了《科技研究领域合作（COST）行动计划》，该计划发起了《森林、树木和健康及福址》项目，旨在找出森林、树木及自然界对人类健康和福址有利的科学证据。2007年8月，世界上最大的森林研究国际组织―国际森林研究联盟成立了“Forests and Human Health”特别委员会，主要致力于研究森林环境的各种健康相关功效，总结各个国家在研究森林环境与人类健康方面的创新和面临的问题等。此外，人类健康与国际生物多样性国际合作项目试图建立一个将生物多样性与人类健康相联系的模型并提出相关政策。 
　　26、目前，世界上开展森林环境促人类健康的工作历经了几个阶段？ 
答：森林环境对人类健康促进的工作经历了三个阶段。第一阶段是1980年以前，以德国为代表的雏形期。德国是世界上最早开始森林养生实践的国家，而美国则是开展森林疗养条件研究最早的国家。第二阶段是1980年-2000年，是以日韩为代表的发展期。第三阶段是2000年以后，各国纷纷认识到森林所带来的健康养生效益。 
27、日本的森林疗养有什么特点？ 
答：一是有理论基础。日本的森林疗养是以森林医学作为理论基础，森林医学是由日本医科大学李卿博士及其同事在研究一系列森林环境对人体健康的基础上提出来的。二是有政府支持。1982年，日本林野厅首次提出将森林浴纳入健康的生活方式，并举行了第一次森林浴大会，由此在全国开始了以森林浴为主方式的森林疗养。三是有社会团体组织积极推进。日本森林疗法协会是具有独立法人资格的社会团体组织，合法地承担了日本森林疗养讲解员、森林疗养师培训和发证、森林疗养基地论证的任务。四是培养了一批具有专业素养的森林疗养讲解员、森林疗养师。五是建立了经过医学论证的森林疗养基地。 
　28、韩国的森林康养有什么特点？ 
答：韩国在1982年提出建设自然疗养林，1988年确定了4个自然养生林建设基地，1995年将森林解说引进到自然养生林，启动森林利用与人体健康效应的研究。其特点有三：一是国家立法保障。2010年初，韩国国民议会在《森林文化及休闲活动法》的修正时，引入了人类健康森林的定义。二是高等院校建立了人才培养基地。三是以政府引导，市场主导作用发挥好。

三、森林康养基地建设与管理 

29.什么是森林康养基地？

答：森林康养基地是指在优质的森林环境中，有相应的设施设备和专业服务人员，能提供森林康养产品与服务，经林业行政主管部门评定的能开展森林康养活动的场所。 

30.怎样加快森林康养林培育和建设？

答：（1）积极推进抚育、更新、造林等森林经营措施，改善林木生长环境。

（2）加强森林康养环境监测，如水、土壤、温湿度、辐射热、光照、噪声、负离子、芳香挥发物质、PM2.5等。

（3）开展森林康养基地环境有害物质的检测，确保康养环境安全。

（4）注重保护基地的森林文化资源和生物多样性，尤其是具有历史、文化内涵的森林古道、古树名木等林业文化遗产和具有景观效果的森林群落。

31.森林康养基地的选址条件是什么？

答：一是要交通便利，距离省会城市原则上有不超过300公里的高速公路，或距离地级城市不超过100公里，距离主要交通干线不超过1小时车程。

二是距离矿山、机场、工业区5公里以上。

三是远离植物检疫有害生物发生区、动物疫源疾病区和放射性污染源直线10公里以上。

四是基地边缘距离交通主干道或城市喧闹区1公里以上。

五是有主要公共交通工具站点，或基地可提供接驳服务。 

32.森林康养基地面积要求多大？

答：根据实际经验，基地的面积应集中连片333.3公顷以上，森林覆盖率达到70%以上，才能达到森林康养所要求丰富的氧气、较高的负氧离子和植物精气，具有森林小气候，起到森林康养的作用。同时，要求基地内要有20公顷由释放比较高的植物精气树种组成的森林康养林，地势也要保持平坦，坡度不能超过15度。

33.森林康养基地的景观要求有哪些？

答：森林康养基地的景观要求达到《中国森林公园风景资源质量等级评定（GB/T18005—1999）》二级以上风景资源标准。中国森林公园风景资源质量等级评定总分为50分，其中二级为30～39分，符合二级及以上的森林公园风景资源，其资源价值和旅游价值高，可在保证其可持续发展的前提下，进行科学、合理的开发利用。这样既可满足森林康养基地对景观的要求，又能进行合理的开发，为人们进行森林康养提供条件。 

34.森林康养基地的林分条件是什么？

答：森林康养基地林木种类为混交林或由含植物精气较高的树种组成的人工纯林。人工林分结构中以目标树和辅助树（生态目标树）为主。

目标树是对林分稳定性和生产力发挥重要作用的长势好、质量优、寿命长、价值高且需要长期保留直至达到目标方可采伐利用的林木。

辅助树是指有利于提高森林的生物多样性、保护珍稀濒危物种、改善森林空间结构、保护和改良土壤等功能的林木。

树种以松、桧、榉、栎、柏等为佳，树龄以中成年树种为主，平均树高6米以上，康养功能区内林木等级要达到GB/ T15781-2015中第5.2中Ⅲ级木以上标准，混交林比例大于30%，林木郁闭度达到0.7以上。

35.森林康养基地对气候条件有什么要求？

答：森林康养基地要具有舒适的独特森林小气候，舒适康养期在150天以上，舒适康养期内平均气温在16～28℃之间，空气相对湿度在40～85% RH之间。在中国北方一般5～9月是较适宜到森林中康养的时期，在南方除雨季潮湿外，适宜入林进行康养的时期也有5个月以上，兼顾南北气候差异，基地舒适康养期在150天以上比较合适。 

36.森林康养基地对空气质量有什么要求？

答：康养基地区域内空气负离子已达或改造提高到1500个/立方厘米以上，PM2.5 24小时平均浓度小于25μg/立方米，空气细菌含量少于200个/立方米。根据目前的初步研究结果，负离子浓度1000～2000个/立方厘米能维护健康基本需要，达到5000～50000个/立方厘米可增加人体免疫力及抵抗力。

37.森林康养基地对水体质量的要求是什么？

答：森林康养基地要求地表水和地下水质量应达到GB3838-2002《地表水环境质量标准》规定的Ⅱ类以上标准，视野范围内地表无黑臭或其他异色异味水体，基地外部五公里范围内无污染源。Ⅱ类地表水主要适用于集中式生活饮用水地表水源地一级保护区、珍稀水生生物栖息地、鱼虾类产卵场、仔稚幼鱼的索饵场等，人为造成的环境水温变化应限制在周平均最大温升≤1，周平均最大温降≤2，PH值为6～9。 

38.森林康养基地区域内对声环境有什么要求？

答：森林康养基地区域内要求声环境应达到GB3096-2008《声环境质量标准》规定的1类标准，1类声环境功能区是指以居民住宅、医疗生活、文化体育、科研设计、行政办公为主要功能，需要保持安静的区域。0类声环境功能区是指康复疗养区等特别需要安静的区域。因为森林康养方式有森林疗养、森林养生、森林康复和森林休闲四种主要类型，所以针对不同康养方式的声环境有所区别，对于以森林休闲为主的功能区达到1类声环境即可，对于以森林疗养、森林养生、森林康复需要特别安静的康养方式，则要求达到0类声环境功能区标准。

39.森林康养基地对土壤质量有什么要求？

答：森林康养基地土壤质量要达到中华人民共和国国家标准《土壤环境质量标准（修订）GB 15618-2008》规定的一级标准值。第一级为环境背景值，基本上保护土壤处于环境背景水平，土壤环境背景值是指在不受或很少受人类活动影响的情况下的，土壤化学组成或元素含量水平，是保护土壤环境质量理想目标，适用于国家规定的自然保护区（原有背景重金属含量高的除外）、集中式生活饮用水源地、牧场或其它需要特别保护地区的土壤。 

40.森林康养基地对光环境有什么要求？

答：森林康养基地区域范围内要求光照充足，光线适中，日照时间多于舒适康养期。森林康养基地的林分郁闭度为0.7时，阳光相对充足，但又不会直射到森林中，既能充分感受到森林环境，又能沐浴一定的阳光，并能使森林中的环境温度保持在合适的水平。

41.森林康养基地要求绿视率是多少？

答：绿视率是指人们眼睛所看到的物体中植物所占的比例，它强调立体的视觉效果。绿视率高的环境，会对人体的神经系统，特别是大脑皮层产生一种良好的刺激，使人的紧张情绪得到改善。森林康养基地要求绿视率达70%以上。在这种环境中，人的皮肤温度可降低1～2度，能消除人的视觉疲劳，听力、脉搏和血压都相对稳定。

42、森林康养基地适宜的海拔高度是多少？

答：森林康养基地宜建在海拔100～1500米之间。据医学研究，从睡眠、肺功能、造血功能等多项生理指标发现，海拔1500米有利于人的大脑健康和机体长寿，世界上著名长寿区大多位于1500米海拔高度。

43、森林康养基地对林地林权有什么要求？

答：森林康养基地的建设与运营需要较长时期，因此基地必须要林地林权清晰，四至界限分明，具有合法有效的林地权属证明。

44、森林康养基地的活动场所怎样建设？

答：1、活动场地选址：活动场地应在森林康养步道沿线选择平坦、开阔、负离子高、安静的地方。活动场地选择在林分内有适当阳光透过的地方，如果林分郁闭度高，用择伐方法，人工制造“天窗”。如果有专为儿童活动设置的场所，场地出口和入口只能设在同一处，场地周围要用围栏进行隔离，设施材料要确保安全，所有项目和构筑物的大小要与儿童身材相适应。

2、场地尺度：活动场地之间的距离，应以进行活动时相互不干扰为原则，保持相对安静，并保持相对隐蔽，防止造成视觉干扰。

3、场地类型：根据森林康养基地的森林植被、景观和环境条件以及基地建设主要特色进行设置，如森林瑜珈场所、森林负氧离子吸附区、森林足浴区、森林音乐剧场、森林康养科普区等。

45、森林康养基地接待能力以多少人为宜？

答：森林康养主要是以组织活动形式进行，10～15人为一组有利于达到康养的效果。因而要保障不少于50人以上的住宿能力，使基地长期接待4～5组康养对象进行康养。住宿能力也不能过多，一般不要超过200人，以避免人多噪杂。

46、森林康养基地的餐饮有什么要求？

答：首先，应在康养基地内，根据游客需求，设置数量、档次、类型等能够满足游客需求的康养餐饮设施，要有50人以上的餐饮接待能力。其次，康养餐饮设施卫生条件应达到GB 16153规定的要求，饮食业油烟排放应达到GB 18483规定的要求。康养餐饮设施卫生条件要达到中华人民共和国国家标准《饭馆（餐厅）卫生标准》。

47、森林康养基地内应配备哪些常规设备？

答：一是常规医疗检测仪器，主要包括血压计、心率仪、血糖仪、唾液皮质醇测试设备等以自助式检测设备为主的医疗设施。二是常规医学急救设备，如氧气瓶、除颤仪、简易呼吸器、心脑按压泵、负压骨折固定装置等。

48、森林康养基地基本服务设施有哪些？

答：1、康养服务中心：应具备旅游咨询、基本游客服务、受理游客投诉、医疗等配套功能。

2、标识系统：在康养基地内入口或者游客集中分布区域、服务中心、路上所有需要做出方向选择的节点、分岔口等设置导向牌。在森林康养基地设置概况解说牌；景点、步道或者观赏点设置解说牌；重要游览道路两侧、服务设施周边设置管理措施解说牌。在服务中心设置全景导游图、在游客集散区域设置区域导览图。在所需场所设置独立、醒目的警示关怀牌以及紧急救援、安全避险等信息标识。

3、智慧服务系统：基地内主要服务中心、康养研究中心、康养步道、游客集散点等均应覆盖无线4G网络或宽带网络。应设有运营稳定、可实时查询的旅游公共信息网站或手机APP下载客户端服务，建设虚拟游览平台系统，并提供二维码扫描服务。旅游信息化服务应达到《旅游企业信息化服务指南》（LB/T 021-2013）的要求。

49、森林康养基地规划设计的原则是什么？

答：一要坚持以人为本、以林为基。二要坚持创新驱动、融合发展。三要坚持政府引导、市场主导。四要坚持区域合作、互利共赢。

50、怎样把握好森林康养基地规划设计的内涵？

答：一是要选择优质的森林资源。通过实地调查，选择集中连片333.3公顷左右优质森林资源进行规划。如果森林康养基地建立在森林公园内，基地的规划应服从于森林公园总体规划。二是要规划特色森林康养。森林康养的主要方式包括森林疗养、养生、康复、休闲等，要根据基地的森林资源现状，并结合相关的其它康养资源，设计森林康养方式。三是要是以促进身心健康为规划目标。通过人的视、嗅、听、味、触等“五感”，使人的身心得到放松或良性刺激，达到养身、养心、养眼、养性、养德。

51、什么是森林康养基地规划的“6+1”维度原则？

答：森林康养基地规划的“6+1”维度原则中“六个维度”，指温度、湿度、高度、优产度、洁静度、绿化度，另外一个维度是“配套度”。

温度——据人体学实验，人体最适宜的温度是18～24℃，被世界卫生组织推崇的长寿之乡——广西巴马，年平均气温就是20℃左右。

湿度——据科学实验，人体最适宜的健康湿度在45～65%RH之间，这时人会感觉很爽。

高度——据生理卫生实验研究，最适合人类生存的海拔高度是800～2500米。世界著名的长寿地区大多数都接近1500米的海拔高度。

优产度——主要指农产品等地方物产的品质优劣程度，绿色、有机农产品占农产品总量的比重是衡量一地优产度高低的一个重要指标。

洁静度——主要指环境的清洁和安静程度，一般用空气洁净度和环境噪声强度来衡量。空气洁净度即空气含尘（包括微生物）量的程度，一般用空气质量指数（AQI）或PM2.5来衡量，当PM2.5值低于35μg/m3时，空气洁净度为优。环境噪声强度即环境中振幅和频率完全无规律的声音的程度

绿化度——一般用森林覆盖率来衡量一个地区的绿化程度，森林覆盖率越高，负氧离子浓度越高。

配套度——就是医疗、教育、娱乐、生活、道路、通讯、商贸、水电气等与公共服务和生活有关的设施设备体系。

52、怎样把握好森林康养基地规划设计的基本要素？

答：第一，可进入性好。要考虑的要素是康养对象到基地后易进入、能康养、住得好、可放松，规划方便康养对象进入的道路系统和内部交通系统，以及配备舒适的接送交通工具。第二，可开展性好。选择集中连片的优质森林环境，围绕步道规划康养活动场。在选材上，要充分利用林中枯树、枯枝打碎的木屑、树叶、泥沙以及环保的生活废弃品，确保步道的松软有弹性。第三，住宿舒適性好。要规划可满足康养对象舒适的住宿，宜建在安静的森林环境中，以保证康养对象舒适睡眠为前提。第四，饮食科学性。森林康养基地要科学合理，能满足康养对象健康饮食需要，食物材料要达到有机食品或者无公害食品标准，在加工以清淡、易消化吸收为主。

三、森林康养基地建设与管理 

53.怎样做好森林康养项目落地？

答：一是要与基地所处区域的整体规划协调一致。如果建立在森林公园内，必须要与公园总体规划衔接，纳入其整体规划范围之内；如果建立在自然保护区，必须避开核心区和缓冲区，建立在实验区内。

二是项目要突出康养核心要素。一般要建立森林康养步道、一定规模的住宿和餐饮项目、适宜的森林康养活动场所。

三是项目要体现基地的主要特色。有的基地温泉资源丰富，可考虑规划突出温泉特色的森林疗养项目；有的基地中药材丰富，可考虑规划以中药为特色的森林养生项目。

四是项目规划要务实。要因地制宜规划投资规模适度、与自然环境协调一致的项目。

五是项目规划一定要以保护森林环境为先，对自然山体、水系破坏较大的项目坚决不能实施。

54.怎样规划森林康养基地建设范围、主题定位与发展目标？

答：森林康养基地建设要避开生态严格保护区域，其设施建设、康养活动线路与范围要限制在生态低敏感区域。如果在面积比较大的森林公园或林场，基地的范围可以选择集中连片的优质森林资源。

主题定位应依据基地的资源基础、典型特征、区位关系、发展对策等因素综合确定，要凸显基地核心特色和主要功能，根据森林康养的内涵，一般可分为森林疗养、森林养生、森林康复和森林休闲等。

发展目标要结合当地社会、生态、经济和文化等方面的发展现状和目标，并依据基地地理位置、性质和社会需求，且兼顾所在区域森林康养发展规划。发展目标要具有可行性和前瞻性，并注意区分总体目标和阶段目标。

55.怎样规划有特色的森林康养基地？

答：要根据基地的森林资源现状规划设计各具特色的康養模式。如果基地温泉资源丰富，则以“森林+温泉”为主要资源，设计以森林疗养为主的康养模式；如果基地宗教文化浓郁、中药材丰富，则以“森林+文化+中药材”为主要资源，设计森林养生为主的康养模式；如果基地地势适合于开展特色的森林运动，则以“森林+运动休闲”为主要资源，设计森林休闲的康养方式。

56.怎样创建森林康养示范基地？

答：以湖南省森林康养创建示范基地的确立为例说明。先由森林资源权属单位或个人向湖南省林业厅提出申请，林业厅组织专家进行评审，符合条件的授予森林康养创建示范基地称号。并在1年内完成森林康养专项规划并通过专家评审，由湖南省林业厅对专项规划进行批复。批复后，通过2年的建设期，达到要求的，授予湖南省森林康养基地，没有达到要求，取消森林康养创建示范基地。

57.怎样开展森林康养基地认证流程？

答：森林康养基地的认证应向省级林业主管部门或省森林康养协会等具有论证资格的论证机构申报。

一般情况下，申报后的审查分为2个阶段为期12个月。

第一阶段，各申报基地提交《森林康养基地申请书》，具体包括申请地发展森林康养的情况汇报、基地特色、基地状况、基地设施状况，森林康养的相关资源状况等内容。论证机构接到申报材料后3个月到康养基地进行实地调研，再进行生理及心理医学实证，医学实证时间安排一般为北方6～8月，南方5～9月。

第二阶段，论证机构组织专家根据调研报告进行审核，最终确定是否授予申请地森林康养基地称号。

58.怎样构建森林康养基地认证标准评价体系？

答：根据申报材料及具体标准，确定自然和基础条件、服务条件、管理条件3个一级指标，资源与环境、交通状况、设施建设、森林康养菜单、康养对象满意度、机构设施、发展潜力等7个二级指标，五感体验、森林康养林、森林康养步道设置等29个三级指标体系，并且依据每项指标的评分标准确定A（ 好） 、B（ 中） 、C（差） 3 个评分等级。

59.怎样实施森林康养基地认证过程？

答：森林康养可分为准备、实施、评价3个阶段。这3个阶段涵盖了森林康养实施的所有内容。实施过程中，分段设计认证，确保3个阶段包含的项目既各有侧重点，在整体上又有相同的实施程序。

60.怎样建立健全森林康养基地监管制度？

答：一是建立基地管理质量监管制度。建立《森林康养基地建设和管理标准》，以3年为周期，对认证的森林康养基地从森林康养步道的建设与维护、康养设备的维护、基础设施的建设与维护等方面进行质量检查，评价基地运行的质量和公众的反映并向社会公布。评价合格，继续授予森林康养基地；评价不合格，取消森林康养基地称号。

二是建立基地服务质量监管制度。一方面，要建立森林康养基地接待、住宿、餐饮、康养活动、医疗设施、应急管理等有关服务制度体系。另一方面，要制定森林康养基地服务质量考评办法，采取主管部门考核和社会评估考核相结合的方式，对森林康养基地服务质量进行监管。

三是建立资源和环境保护监管制度。主要是建立森林资源保护、森林康养林经营与保护、水环境保护、土壤环境保护、大气环境保护、森林康养食品监测与保护等制度体系。

四是建立安全生产监管制度。一般来说，基地共性的安全监管制度包括有森林康养林安全、环境安全（包括水、土、空气）、森林康养步道安全、康养活动场所安全、游客安全等内容，还应包括针对高血压、冠心病等特殊人群的安全监管制度。个性的安全监管制度主要体现在基地的特色上，如以森林休闲为主的基地，针对各种运动、休闲活动应建立相应的安全监管制度。

五是建立专业人才素质监管制度。森林康养涉及林学、医学、旅游、教育、心理、体育等方面，具有专业素养的人员是森林康养基地最根本的条件。对于基地专业人员素质的监管制度要从人员专业背景、职业专项培训、定期考核考查、服务对象评估等方面综合考虑，要因岗施策，分类监管，才能有效保证基地专业人才的水平。

四、森林康养产品 

61.森林康养产品有哪些？

答：森林康养产品主要有五大类：

（1）森林疗养产品，包括森林温泉浴、森林浴等。

（2）森林养生产品，包括森林禅修、森林冥想、中药浴、食疗、茶疗等。

（3）森林康复产品，包括森林养老养生、森林美容美体、心理疏导、自然疗法等。

（4）森林休闲产品，包括森林马拉松、森林自行车、森林游乐、森林太极等。

（5）森林体验产品，包括森林课堂、阅读、自然教育等 

62.针对健康人群的森林康养产品的哪些？

答：健康人群的森林康养产品要以森林休闲、森林体验为主。

其适宜的森林休闲产品有：森林野营、森林树降、丛林穿越、远足徒步、森林骑行、森林慢跑、森林滑草、低空飞行、森林探险、攀岩、登山、森林漂流、溯溪、游泳、山地越野、马术训练；

适宜的森林体验产品有：森林舞会、森林音乐节、森林野果采摘、森林剧场、森林科普教育等。

63.什么是森林越野行走？

答：越野行走亦称持杖健走、北欧行走，是一种使用两支手杖行走的运动，运动方式包括平地走、山地走和手杖操。

越野行走由于有两支手杖的支撑，使腰腿得到保护，也使行走更平稳。此外，越野行走相比跑步、瑜伽等运动，参与人群更广泛。森林里地形多样，情况复杂，从安全性和参与广泛性考虑，森林越野行走是更易被普通人群接受的一种康养方式。

64.什么是森林骑行？

答：骑行是一种健康自然的运动旅游方式，既能使人充分享受旅行过程之美，又可以起到改善记忆力、增强心血管功能、提高人体新陈代谢和免疫力、缓解帕金森症、预防癌症等功效。

在森林中骑行，能最大限度地吸收森林中的负离子和植物精气、尽情欣赏森林美景、肆意享受森林植物的芬香、静静聆听各种动植物的声音、甚至与森林野生动物竞赛，可以使人的身心得到最大程度的放松与舒展。

65.森林幼儿园的康养作用有哪些？

答：森林幼儿园主要是针对3-6岁儿童的一种特殊形式的早期教育，是没有围墙和天花板的幼儿园，其特征是：孩子们的玩具是能够在大自然中找到的普通物体而不是商业玩具，成人的监督是帮助指导而不是领导，儿童才是森林幼儿园学习的真正主人。

森林幼儿园的关键词：简单、锻炼、泥土、小动物、唱歌、社区、孩子、教师、大自然、探索。森林幼儿园对治疗自闭症和多动症儿童有好处，能有效促进幼儿身体、社会性、语言、科学探究和生活自理能力等方面的发展。

66.怎样建设森林浴场？

答：森林浴场是指适宜开展森林浴的森林环境。森林浴场应具备的条件：

一是空气清新，不含有毒物质，无菌，无灰尘；

二是绿树成荫，林中凉爽，气候宜人；

三是林中小道或集中沐浴场具有松软的落叶层或地下有厚厚的地皮、草、叶等；

四是有鸟叫蝉鸣，并伴有溪间流水之声，形成自然和谐的气氛；

五是树叶和树形美观，景色秀丽。

67.怎样进行森林浴？

答：森林浴包括登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游野餐等广泛接触森林环境的健身活动。

日本的李卿博士提出享受森林浴应注意：按照自己的体能制订计划，避免过度劳累。若有一天时间，可在林中度过4小时，步行5公里；若只有半天，可在林中度过2小时，步行2.5公里。任何时候，只要感到疲劳就应停下来休息。每当感到口渴，就应喝水或茶。找到喜欢的地方，坐一会儿，读读书或欣赏一下风景。如果可能的话进行温泉浴。根据目的选择森林浴的路线。最好进行两晚三天的森林浴。如果只是想放松和缓解压力，建议在附近的森林公园一日游。森林浴作为一种预防性措施，贵在坚持。

68.什么是森林气候疗法？

答：森林气候疗法就是利用森林小气候进行身体康复的方法。一般来说，森林通过调节气温、调节湿度、减少辐射形成令人体感觉舒适的气候，人们在适宜的季节处于这种小气候中，可以对特定的疾病起到很好的康复疗效。

69.怎样因地制宜利用森林小气候进行森林康养？

答：一是要因病而异。结核、痢疾、白喉等患者，应选择桉树、槐柏林区，因这些树木产生的杀菌素能有效地杀灭上述病菌；葡萄球菌感染患者和百日咳患者则应到白杉、白皮松、油松林区，因为这些树木产生的杀菌素可将96.2％以上的葡萄球菌和百日咳杆菌杀死；高血压患者和心脏病患者则应到柞树林区，因柞树产生的芳香类挥发性物质对心脑血管病人的血液循环有良好的疏通作用。

二是要因时而异。秋冬季寒冷期，针叶林分泌的小剂量杀菌素对心血管病患者有良好的治疗作用，而到了春末和11月，针叶林比阔叶林潮湿，患有呼吸道疾病的患者不宜在此疗养。尽管树脂性物质吸入人体内有利尿作用，但肾病疾患者在夏季不宜长期滞留在针叶林中。高血压、缺血性心脏病和支气管性气喘病患者在树脂分泌的高峰期(6-7月) 到针叶林中是有害的，不仅会加重气喘，还会引起头痛、眩晕、心区痛、心律失调、耳鸣、失眠及动脉压升高等症状。

三是要因人而异。由于人们的生活环境不同，身体内部的循环、代谢机能也有微妙的差异。氧气对一般人来说多多益善，但某些人血液中氧含量突然大幅度增高，不仅会导致大脑血管痉挛，引起不适，甚至还可能导致昏迷。同样，在高原缺氧地区生活惯了的人，也不能突然进入森林进行森林浴，以免发生“氧中毒”。 

70.森林瑜伽和冥想有什么康养效果？

答：瑜伽是一项通过身体操作、身心调和及心理意念的导引而达到身心整合的运动。

冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中，最终目的在于把人引导到解脱的境界。

森林瑜伽具有促进血液循环、强化内分泌系统功能、按摩器官、调整脊椎、减肥瘦身塑形、提升心理和精神能量、排除体内毒素等功效，是极为适宜亚健康人群的一种康养产品，也是一般森林康养基地应该配备的产品。要注意的是，森林瑜伽和冥想需要专门的老师和技师，其场所应建立在安静且负离子浓度高的区域。

71.什么是森林芳香疗法？

答：所谓芳香疗法就是利用从植物的花、果实或者其他部分提取的天然精油来增进身体以及心理健康的一种自然的疗法。

森林芳香疗法是指人们在森林中吸收芳香植物释放出来的精气，从而达到康养的目的。在森林康养基地建立芳香植物专类园，并在其中建立芳香疗法小屋，使康养对象置身其中，既可养心又可养性。

72.为什么说森林温泉疗法是森林康养基地最好的康养产品？

答：温泉是从地下自然涌出的自然水，泉口温度显著地高于当地年平均气温而又低于（等于）45度，并含有对人体健康有益的微量元素。

低温泉38℃-40℃，对人体有镇静作用，对神经衰弱、失眠、高血压、心脏病、风湿、腰膝痛等有一定的好处。

高温泉43℃以上，对人体有兴奋刺激的作用，同时对心血管病有显著疗效，能改善体质，增强抵抗力和预防疾病。

而森林中丰富的“两气一离子”，对人体的神经、心理、免疫力、心血管等方面的疾病也有很好的疗养、康复甚至治疗作用，两种自然疗效的叠加，使森林温泉疗法成为森林康养基地最好的康养产品。

73.怎样设计森林康养基地的景观？

答：森林康养基地的景观设计一方面需要充分利用独特的自然景观，另一方面也需要营建康复性景观。

福建农林大学研究认为，在森林公园康复性景观的规划中，要注重以下三点:

一是规划静心冥想区和集会交流区，营造植物疗法、景观空间疗法、园艺疗法、鼓励式景观标识系统等景观项目；

二是利用声景观、香景观和药用植物构建听觉修复区和芳香疗法区；

三是依据景观美学、环境心理学、康复医学等理论，巧妙利用原生植物空间的营造和植物色彩的搭配，适当增加人工景观的色彩美感和设计美感，以发挥出最佳的康复功效。

74.怎样设计森林休闲产品组合？

答：在产品的配置上主要以实现游客游乐运动、森林体验、强身健体、求新探奇为主要效用，通过参加森林康养活动来满足身体、心理上对森林类景观的探索需求。

一般有远足——登山——溯溪——森林探险——森林野营；森林骑行——马术训练——山地越野——低空飞行——露天剧场；丛林穿越——森林慢跑——森林滑草——水果采摘——自然教育等组合。需要注意的是，在森林休闲产品的组合中，往往有些产品活动量较大，需要在地形复杂的环境中进行，因而尤其要注意配套设施的安全防护问题。 

75.针对亚健康人群的森林康养产品有哪些?

答：亚健康人群是指医学上健康但在生活饮食、社交关系等方面存在一定问题、精神活力下降、适应能力降低的群体。

针对其设计的森林康养产品要以提高生理机能、身体抵抗力和心理健康为目的，一般有以下产品：森林浴、森林冥想、森林瑜伽、森林露营、森林有氧操、森林太极拳、森林禅修、森林氧吧、神经平衡锻炼、森林呐喊、森林避暑、森林垂钓、森林温泉、森林康养度假、森林空气负离子吸呼、康养步道漫步、森林景观欣赏、森林艺术创作（绘画、摄影、手工制作）等。

76.怎样设计针对亚健康人群的森林康养组合产品?

答：在产品的配置上要考虑减轻压力、舒缓身心、增强体质、预防疾病等养生保健目的。通常以静态活动为主，活动量相对较小。如：森林漫步——森林沐浴——森林呐喊——森林有氧操——森林艺术摄影等，森林冥想——森林瑜伽——神经平衡锻炼——森林禅修——森林艺术创作，森林氧吧——森林冷泉SPA——森林垂钓——茶室棋牌——森林景观欣赏等组合。

77.针对病人的森林康养产品有哪些?

答：适宜病人康复的森林康养产品有：康养体检、森林食疗、中医药疗养、植物精气疗养、芳香疗养、人工温泉康复、森林环境心理疏导、高浓度空气负离子吸呼、康养步道漫步等。

78.怎样设计针对病人的森林康养产品组合疗法?

答：此类森林康养产品对于医疗技术相对要求较高，需要配置一定的辅助医疗器械，需要专业的医疗人员进行看护，在环境的选择上要求相对较高。一般有康养体检——高负离子呼吸——精气疗法——心理疏导——森林食疗，康养体检——中医药疗养——芳香疗养——人工温泉康复——森林艺术制作等配套组合。 

79.什么是森林食物疗法?

答：森林食物疗法包括两层含义：

一是利用森林环境进行食物疗法。此疗法，除了食物本身的作用外，负氧离子、植物精气以及森林景观、森林文化都会在进食过程中对人的身体产生积极影响，起到很好的辅助效果。

二是食用森林环境中生产的食物进行疗治。森林中的菌、药材、林下禽畜、蔬菜等是都非常好的食物疗法的原料。森林食物疗法对糖尿病、胆囊炎、肥胖等有较好的治疗作 

80.什么是森林作业疗法?

答：森林作业疗法就是通过在森林中作业活动，对身体和精神有功能障碍的康养对象进行评价、治疗和训练的过程。

一般的森林作业活动有栽树、修枝、采伐、拖动木材、收集枯枝落叶、林道修建等。应注意，要在保证安全性的前提下达到一定的工作量才能起到治疗的效果。

81.什么是森林园艺疗法?

答：园艺疗法是指通过植物（包括庭园、绿地等）及与植物相关的诸活动（园艺、花园等）达到促进体力、身心、精神的恢复疗法，它是艺术和心理治疗相结合的一种治疗方式，主要针对身体或心理方面存在障碍的人群。

在森林中开展园艺疗法，一般要根据不同的治疗人群，在植物种类、景观设计等方面进行有针对性的设计。具体的疗法有手工艺的制作、种植、修剪等。开展森林园艺疗法时，需要在专家的指导下进行。

82.什么是森林环境心理疏导疗法?

答：森林环境心理疏导分为自我疏导、辅导疏导和团体疏导三种方式。

自我疏导就是康养对象独自在森林中漫步或度过，并记录下自己的感受和心理状态，根据在森林中遇到的问题及所发生的变化，改变自己的观点，得到一种心理的放松与矫正。

辅导疏导就是在森林康养师的引导下，与大自然融合，与森林相互交流，达到心理疏导的目的。

团体疏导就是在森林中以团队为组织进行活动，通过队员之间的交流与体验体会，得到相互理解，发现自我。 

83.森林心理疏导方式分哪几类?

答：森林心理疏导方式分为音乐疏导、舞蹈疏导、绘画疏导三类。

森林音乐疏导可以有效改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌有利于身体健康的活性物质，有助于激发情感、提振精神；

森林舞蹈疏导可矫正人们的适应不良性运动、姿势和呼吸，并可将潜伏在内心深处的焦虑、愤怒、悲哀和抑郁等情绪安全地释放出来，使人感受到对自我存在的控制能力；

森林绘画疏导，可以通过思考一创作一回顾一比较—反思的过程来抒发情感，排除杂念，并发现和解决自身存在的问题。

84.什么是森林高负氧离子浓度疗法?

答：按世界卫生组织标准规定，当空气中的负氧离子浓度达到5万个/ cm3以上，就能起到镇静、止喘、消除疲劳、调节神经等防病治病效果。

一般在高浓度负氧离子区域呼吸30分钟以上，对癌症、呼吸系统、心血管系统、免疫系统等疾病有一定治疗效果。

因而，森林康养基地要充分利用森林环境中的瀑布等高负氧离子区域建立负氧离子呼吸区，也可在森林中辅助用负氧离子人工发生器使局部环境中的负氧离子浓度达到5万个/cm3，如建立负氧子吸附小区、小屋等。

五、森林康养基地建设与管理 

85.什么是森林讲解员?

答：森林讲解员是指向公众讲解有关森林知识，传播森林环境教育的解说员。与普通导游不同，森林讲解员必须掌握较为系统的森林结构和功能、森林生态系统、森林野生动植物和森林环境与人类健康关系等知识，并掌握有关科普教育、语言表达等方面的技能，要能讲、会讲森林的故事。

“全国林业休闲协会”从1991年开始从事森林讲解员培训工作，已经累计培养了近4000名森林讲解员。 

86.什么是森林康养师?

答：森林康养师是指从事森林康养服务，具有一定森林康养方面的专业知识和技能，利用森林资源为游客制定康养方案和专业指导的人员。 

87.森林康养师应具备哪些专业知识和技能?

答：合格的森林康养师专业背景要求为：具有林学或医学大专以上毕业水平。这主要是基于森林康养是林学与医学有机结合的新业态，有林学背景的人通过重点强化医学专业知识或者有医学背景的人通过重点强化林学专业知识，都可能成为合格的森林康养师。

森林康养师需掌握的课程一般有：森林的基本知识，林学概述，森林康养的起源、理论和内涵，国内外森林康养的实践，森林环境与人类健康的关系，森林康养基地建设与规划设计，森林康养实施方法，森林康养菜单的设计，个性化森林康养课程编制，心理学，语言沟通技巧，野外安全管理，急救处理等。

88.森林康养师的主要作用是什么?

答：一是提高森林康养深度和质量。由于对森林缺乏了解，康养对象往往在首次进行森林康养时，难以从森林中获得比较深入的感知。比如迷迭香只有在受刺激时，才会释放大量的芳香气体物质，要用手轻轻扫过叶面，才可闻到芳香气味。这些知识在森林康养师的指导下，往往能够使康养对象在森林中实现舒适的最大化，获得最好的康养效果。

二是给康养对象开处方。森林康养师可以根据康养对象的身心状况，结合森林康养基地的特色，运用医学和林学的知识，给康养对象开出“康养处方”——森林康养菜单，即在基地开展森林康养的课程。

三是帮助康养对象了解森林康养的实质和方法。森林康养师运用自己的知识和康养实践，告诉康养对象关于森林康养的科学原理，教会其康养活动的方法和技巧。如学会放松的方法，掌握腹式深呼吸的技巧等。

89.森林康养师认证应经过哪些程序?

答：首先是课程学习，课程要全部取得合格以上的成绩。其次在1年内，经过3次基地的实践活动，每次不少于2晚3天的森林康养项目。随后，由省级以上森林康养协会或林业主管部门发证认可。目前，由于中国对职业的认证采取名单管理，森林康养师作为一种新业态的资质，还没有列入国家职业资格名单中，现正积极申报中。 

90.怎样加快森林康养从业人员培养?

答：一是与国家相关部门协调，开展各类森林康养师的培训；二是通过公开招聘或购买服务，吸引现有医疗保健行业中的医生、心理咨询师、营养（药膳）师、按摩师、针灸师、健身教练等高素质优秀专业人员从事森林康养工作；三是加强与国内外科研院所、大专院校合作，积极营造良好的工作和创业环境，吸引森林康养相关领域领军人。

六、森林康养发展 

91.中国发展森林康养有什么特点?

答：一是政府高度重视和关注人民健康。《健康中国2030纲要》提出要将我国的人均寿命由目前的76岁提高到79岁，2017年中央1号文件将加强森林康养基础设施建设作为农业供给侧改革的内容。湖南、四川、浙江、贵州等地政府和林业主管部门出台了推进森林康养发展的政策性文件。二是积极探索政府引导，市场主导的发展模式。三是社团组织积极推进。四是因地制宜推动森林康养基地建设。五是积极努力加强森林康养人才培育。

92，目前中国发展森林康养面临哪些问题?

答：一是普及程度不高。社会的认知度和群众普及率不高，主要限于林业等相关主管部门和有关的科研单位。

二是概念不统一。关于森林康养，目前没有一个共同认同的概念，又有森林疗养、森林养生等内涵大同小异的概念，易给人造成错觉。

三是管理不规范。森林康养由林业主管部门负责，但在国家层面上有不少不同的群团组织各自成立相关专业委员会，缺乏系统管理。

四是内容不统一。少数企业利用森林康养的新概念，将森林康养当作一个框，什么都往里面装。

五是标准不健全。森林康养标准体系涉及面广且极具专业性，目前仅出台了少数几个关于基地建设方面的标准。

六是人才队伍不足。全国除北京按日本的模式培养了少数森林疗养员，国家林业局培训了四批森林讲解员外，关于森林康养专业人才的培养体系还没有正式建立。 

93.中国制定了哪些森林康养发展规划?

答：原国家林业局在“十三五”林业发展规划中明确，到2020年，要建立森林康养和养老基地500处，森林康养国际合作示范基地5-10个。((湖南省森林康养发展规划(2016--2025》明确，10年建立100处森林康养基地，每县建立一处具有地方特色的森林康养基地。四川、贵州、浙江、新疆等省、自治区都科学规划了森林康养基地建设。 

94.怎样建立具有中国特色的森林康养发展模式?

答：一是要借鉴国外发展经验。韩国在森林康养产业的发展中，以政府引导、由市场主导建立营建了158处自然休养林和173处森林浴场，且运营经济效益良好，其经验值得借鉴。

二是要发挥我国制度和资源优势。我国优质的森林资源主要在国有林场和森林公园等林业事业单位，因而要充分发挥其主导作用来建立森林康养基地。

三是要鼓励、支持、引导其它社会主体通过收购、租赁、入股等形式取得优质森林资源的使用权和经营权，以激发森林康养产业的活力和创造力。 

95.怎样制定支持森林康养基地发展的政策体系?

答：政府要形成政策合力，推动森林康养基地建设。

发展改革部门要把森林康养产业发展列入国民经济和社会发展中长期规划；

财政部门要对森林康养产业发展给予重点扶持，切实做好资金保障；

林业部门要会同有关部门加强森林康养产业发展系统性研究，及时解决产业发展中的困难和问题，加强监督检查，确保各项政策措施落实到位；

卫生计生部门要将森林康养产业纳入大健康产业范畴，相关项目和资金统筹协调；

社保部门要探索将部分森林康养疗养项目纳入地方医保支付范围；

科技部门要为森林康养产业发展提供技术支撑；

旅游部门要积极抓好旅游产业与森林康养产业的市场对接工作，做到两者相互补充。

此外，要支持社会力量在林区或森林康养基地周边兴办医养融合型养老机构，对老年病、康复理疗、中医及护理等给予技术支持，促进森林康养医疗产业与养老产业融合发展。 

96.森林康养基地的消费水平如何设置比较合理?

答：森林康养基地的消费水平占人均收入的10％左右是大多数人可以接受的，也能有力推动森林康养基地发展。目前，市场上2晚3天森林康养项目的价格分为600元、1000元、2000元三个档次，其年消费分别为7200、12000、24000元。2016年，我国国民人均总收入为49969元，则三个档次的森林康养消费分别占比为14%、240%、48%。按照目前的森林康养消费水平，大众一般接受的价格为每次600元左右。

97.怎样利用市场供求关系推动森林康养发展?

答：中国需要进行森林康养的人群数量与能提供森林康养的基地数矛盾突出，供远远大于求。运用供求规律促进森林康养发展，应更多关注需求、创造需求，用需求引导供给和生产，以实现资源有效配置。所以，要充分利用现有的森林资源建立森林康养基地，让更多的人走进森林，拥有健康。

98.中国怎样加大森林康养国际国内合作与交流?

答：要以国内合作为基础，以港澳台地区为支点，以欧美、日韩为重点，以“一带一路”沿线国家为切入点，引智与引资相结合，引进森林康养国际先进技术、经验和理念，开展森林康养疗效评价、标准研究、人员资质认证、教育培训、森林体验和森林养生产品研发等领域的国际合作。

99.为什么从价值上说森林康养高于森林旅游？

答：森林旅游主要以为人们提供休闲、体验、娱乐为目的，而森林康养主要以满足人们的健康需要为目的。从人的价值取向来说，人的健康是最重要和最高级的。所以，森林康养对森林环境、设施、服务水平的要求更高，从总体价值而言，森林康养要高于森林旅游。 

100.怎样看待中国森林康养发展前景

答：中国已经进入大健康产业发展的黄金时代，这对森林康养产业而言意味着巨大的机遇。预计中国老年人口到2050年将达到4.8亿，老龄化水平也会达到15.5％，而因慢性病引起的疾病负担将占到中国整个疾病负担的70％，森林康养正是预防和减轻慢性病的有效途径。随着国人的健康素养水平的不断提高和健康产业市场总额不断增大，加之中医养生理论的不断进步，我们有理由相信，中国森林康养事业前景十分乐观。